5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【自転車は一日で何キロ痩せれるか?】

1 ::2001/07/12(木) 21:01
食べ過ぎでここ5日で5キロ増えたので、仕事がオフの今日の10時〜19時、都内を走りまくったら(約50キロ)、2,5キロ減ってた。その間は約1,5リットルの水分補給のみ。
当方は182センチ、68キロ。(現在)

みなさんはどうでしょうか?経験談をお聞かせください。

2 :春風:2001/07/12(木) 21:03
1日中仕事して、夜プールへ行っても500Kgが限度だなぁ・・。

3 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/12(木) 21:03
何でたった一日なの?体重の変化なんてもっと長い目で見なきゃわからないでしょ。
場合によっちゃトイレ行っただけで1,2キロ減ることだってあるんだよ。

4 ::2001/07/12(木) 21:11
>3
一週間で10キロの増減なら平気でコントロールできる私はおかしいのでしょうか?
体質・代謝の異常?
昔からそうなので、、、。

5 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/12(木) 21:12
10キロが平気という事はがんばれば14、5キロはいけるわけだ。アンタ嘘はいかんな。

6 ::2001/07/12(木) 21:17
>5
ウソじゃないですよ。
一週間過剰に食べて10キロ増やしたら、次の一週間は減食・過度の運動。
これでプラス・マイナス10キロ内なら制御できる人間なんです。

7 :翡翠:2001/07/12(木) 21:24
>>2
うわっ
たった1日で0.5dも減量できるんすか?

8 : :2001/07/12(木) 21:31
なんか去年もこんなスレなかった?

9 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/12(木) 21:31
自転車を軽量化させるスレ?

10 :春風:2001/07/12(木) 21:33
>2
 なんか別スレでも数字間違えてるし。
 500gだ

11 :ブラックナイト:2001/07/12(木) 21:34
痩せる為だったら、エアロバイクに乗れ!

12 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/12(木) 21:43
>>6
体脂肪率は大した変わってないハズだぞ。
恐らく過剰に溜め込んだグリコーゲンとそれに伴う水分を一気に枯渇
させた為と思われ・・・
それにしても人並み外れたグリコーゲン貯蔵力だな。

13 :体重0.110t:2001/07/12(木) 21:58
たしかに「痩せる」と「体重を落とす」というのは
別物。体重を落とすだけなら、ワタシでも2日で
0.1tを割らせることもできる。体重によるクラス分けの
ある競技をしてる人ならよく分かるでしょう。

長距離を乗らないワタシの体重はまたまた増加傾向です。
土曜日の青少年公園もおそらく2〜3周で出来上がって
しまうだろうし。ふっ、、、、。

14 :カレリスト:2001/07/12(木) 22:12
朝っぱらから牛丼食え

15 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/12(木) 22:15
1の体重減少は、単なる脱水。
水を飲んでも、脱水は起こるんだよ。
グリコーゲンは水と結合しているし、塩分が減れば、どんなに水
を飲んでも体液の浸透圧を保つために、体内の水分量は減る。

真面目に走れば一時間に1000キロカロリー程度は消費できる。
実走5時間(150〜200キロくらい)で、5000キロカロリーは
消費するだろう。
体脂肪1キログラムはほぼ7000キロカロリーだそうだが、
補給もとらないと走れないだろうし、すべて脂肪が使われる
わけでもないから、せいぜい一日300グラムも減ればいいほう
だと思われ。
以上。

16 : シール:2001/07/12(木) 23:45
>>6
それってヤバクない?
15の言うとおり「脱水」だとしても68kgの人間が10kgも水分失うと間違いなく死ぬと思うけど・・・

17 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 00:43
>>16 体重の5パーセントの水分が失われると危険ゾーンです。

18 : シール:2001/07/13(金) 00:44
>>17
5パーセントってことは3.5kgか・・・
ってことは?(笑

19 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 01:17
>1
早足で歩いたほうが減量できると思うぞ
5.5km/hじゃ自転車がかわいそうだ

20 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 01:29
ちょっと計算してみる。
まず自転車の出力からだ。
体重57kgのパンターニがヒルクライムしているときだいたい
360ワットくらい。
ホビーレーサーだとせいぜい230ワット程度らしい。
まあ、200ワットなら一時間は持続可能としよう。
とすると一時間で200×60×60÷1000=720(キロジュール)
のエネルギーを消費する。これをキロカロリーに直すには
4.2で割るので、171キロカロリーだ。
人間の消費するエネルギーの約23パーセントが出力エネルギー
になるらしいので、消費カロリーは171を0.23で割って
743キロカロリーとなった。
これを一日6時間やったとして、補給食分のカロリーを差しひいた
のが実際の消費カロリーだ。補給を2000キロカロリーとして、
743×6-2000=2458キロカロリー差し引きマイナスとなる。
脂肪1kg7000キロカロリーとして、350グラム分のマイナス。

21 : シール:2001/07/13(金) 01:33
>>20
>ホビーレーサーだとせいぜい230ワット程度らしい。
それって出力だからなあ・・・
消費カロリーはその何倍もあると思うよ。

22 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 01:38
>>21 ちゃんと読んでくれ。「効率」考慮して計算している
のがわからんか。

23 : シール:2001/07/13(金) 01:40
>>22
ヤボ用で忙しかったもので。(笑

あいつの相手してるときはカキコ控えます。

すいませんでした。

24 :しこしこまん:2001/07/13(金) 01:57
要するに食事も改善して、沢山のらないと脂肪は減りにくい
ってことでいいか?

25 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 01:59
>>24
現代医学でのスタンダードなダイエット方はそうらしいね。

26 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 02:59
センチュリーランを走ってもせいぜい数百グラムの減量なんだから
、まず食いすぎないようにするほうが大切だな。
いくら自転車は消費カロリーの多い運動だと逝っても、乗る
距離増やしてやせるのは大変だ。
ロングツーリングでも逝けば話は別だが。

27 : シール:2001/07/13(金) 03:22
>>26
ただ自転車乗ることで基礎代謝が上がり消費カロリーが上がることが以外と大きいと思われ。

28 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 03:48
>>27 筋肉量も増えるしな。

29 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 06:19
 中学の頃、体重が60kg越えたのに危機感もって食事量落としながら
自転車であちこち走り回っていたら、一年で体重が14kg減って体力・
筋力が信じられないくらい向上した事がある。それ以降は、かなり
太りにくい体質になった。体脂肪が多いなら短期に減量するんじゃ
なく、時間をかけて脂肪を落として行った方が全身の状態は良くなり
そう(ただ、この場合筋肉が増えるのでウエストなどが「痩せ」ても
意外に体重が減らない事がある)。

30 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 12:22
3日間、仕事で徹夜したせいで3kg太った。
週末に走る予定だが、さて何kg痩せれるか・・・・
はっきり言って憂鬱です。

31 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/13(金) 19:03
週に5日、一回一時間半ほどのランで
2ヶ月かけて10キロ落としたことあったなぁ。

32 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/14(土) 22:40
>>20

基礎代謝によるカロリー消費があるので、もう少し痩せられると思われます。

33 :体重0.107t:2001/07/14(土) 23:03
単純に、食べずに自転車ずっと乗ってりゃ
痩せるのはわかってんだけどね。

34 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/14(土) 23:11
とりあえず一日で脂肪を減らそうなんて無理な話。
脂肪の貯蔵のメカニズムは結構複雑で2000カロリーの消費に対して1500カロリーの
食事を数年続けたとしても体脂肪率0%には決してならない様に、引き算では落ちないよ。
誤ったダイエット法は逆に脂肪の貯蔵機能がフル回転したり、消費を押さえる方向に向
かう可能性大。
健康板だか美容板だったかで「一週間で5キロダイエット!」とかいうスレが「おいおい
今時そんなムチャなダイエットするヤツいるのかよ」とか「慢性的に太りやすい体質に
なっちゃうよ」とかコテンパンに叩かれてたのを見たことあるので半ば常識だと思って
たんだが・・・

35 : シール:2001/07/14(土) 23:26
>>34
この板の人間はみんなそういうこと知ってると思うよ。

36 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/14(土) 23:29
基礎代謝を多くすることが減量の近道ですな。

37 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/14(土) 23:32
>単純に、食べずに自転車ずっと乗ってりゃ
>痩せるのはわかってんだけどね。
筋肉そぎ取られて、ヘナヘナの体になりそう・・・。

38 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/14(土) 23:48
実際、ロードで百キロ走ったとして、どの程度のカロリー消費になるんだ?
誰か教えてくれ。

39 : シール:2001/07/14(土) 23:52
>>38
体重や速度によって違うが2000KCalぐらいじゃない?

40 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/14(土) 23:55
>39
え、そんなもんかなあ。
もう少し行くかと思ったがなあ。
ダイエット本では一時間でゴハン二膳とか書いてあって全然参考にならん。

41 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/14(土) 23:57
揚げ足取るわけではないが、2000KCalは大嘘だ。知らないのに
何故レス付けるのか疑問ですね。

42 : シール:2001/07/15(日) 00:02
>>41
じゃああんたはどれくらいだと言うの?
何も知りもせずに煽ってるだけでしょうが。(笑

43 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:11
>>42
ただの煽り厨房だ。ほっとけ。>シール
俺もそのくらいだと思うぞ。

44 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:19
http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm

↑によると、時速十キロで一時間走って312キロカロリーだそうだ。
つまり、百キロなら3120キロカロリーということになるが、
それでいいのかなあ?

45 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:19
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

46 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:20
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

47 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:22
1時間で600Kcal

48 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:23
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

49 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:24
>>44
普通の人だとそんなもんだよ。
この板の住人ならもっと早く走れるから、
さっき言ったように2000KCalぐらいになるよ。

50 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:24
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

51 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:25
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

52 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:25
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

53 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:25
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

54 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:38
スゲー迷惑なヴァカがいるなあ、ここの板には。

http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm

↑によると、時速十キロで一時間走って312キロカロリーだそうだ。
つまり、百キロなら3120キロカロリーということになるが、
それでいいのかなあ?

55 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:40
>>54
そんなもんでしょ。

56 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:41
>>49
言ってる意味が判りません。
なぜ早く走れると消費カロリーが減るのでしょうか?
時間が少なくても、仕事量としては同じ距離を移動しているはずですが?

57 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:43
>>49=シール。

58 :49:2001/07/15(日) 00:52
>>56
う〜ん。俺も良く分からないけど、データを見る限り、
速い人のが距離当たりの消費カロリーはすくないんだよ。

速い人のがエネルギー効率いいからじゃないのかなあ。

あと時速10KMでも50KMでも「前に進むエネルギー」以外に、
「バランスをとる為のエネルギー」も消費してるからね。
長時間乗れば「バランスをとる為のエネルギー」が増えるからじゃない?

59 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:58
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

60 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 00:59
>>58
なるほど。

61 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 01:03
>>57
そだよ。
チミに指摘されなくてもみんな分かってるけどね。(笑

62 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 01:07
しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。

只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。只今「シール」の書き込みを流しております。しばらくお待ちください。

63 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 01:37
 速度が速くなると空気抵抗(速度の2乗に比例)が一気に大きくなるから
「前に進むために必要なエネルギー」は速度を上げると急激に大きくなるよ
うな気がするが。ロードで100km走る場合、巡航速度は25-35km/hくらいだ
よね。10km/hの時と比べて時間当たりの消費エネルギーは3倍程度ですむ
のかな?

64 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 01:45
神様や煽りにターゲットにされることについて。



64 名前: シール  投稿日:2001/07/15(日) 00:07
>>59
でもそれ(神様にあらされること)は俺のせいじゃないでしょ?
にもかかわらず、俺にそんなこと言うのは間違ってないか?

65 :49:2001/07/15(日) 01:46
>>63
「必要な出力」は3倍以上になるけど、
「消費カロリー」は3倍にはならないみたいだよ。

なんでかは良く分からないけど、
多分エネルギー効率のせいじゃない?
25-35km/hで100km走るのって簡単だけど、
10km/hで100km走るのってしんどいでしょ?

66 :ちゃりちゃり:2001/07/15(日) 03:48
今度、MTBで旅をするのですが一日にどのくらい飯食ったら一週間持ちますか?
やせ形なのである意味消費カロリーが気になります・・・。

参考までに175pで50kgです。

67 :49:2001/07/15(日) 03:54
カロリー考えて補給するのは難しいよ。
とにかく喰い続けるべし。(笑

しかし軽いですな。
俺より身長高いのに俺より10kgも軽いなんて・・・(涙
上りが強そう・・・

68 :cyuu:2001/07/15(日) 04:34
おれ高校卒業した後ちゃりで船橋から銚子までいったんだけど
三キロは痩せたかな。往復で300キロ近くは走ったと思う。
朝の6時に出て調子についたのは12時かえってきたのは
夜の7じだった。懐かしい思い出だ。
成田空港近くの道ですごいこわいおもいをしたけど

69 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 05:47
俺は3年間毎日往復40キロチャリで通ってたけど
ぜんぜん痩せなかったぞ。むしろ太った。
65kg→75kg

70 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 06:58
>68
ほんとに『3』00キロか?

71 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 06:59
>69
『筋肉太り』と『食いすぎ』じゃないの?

72 ::2001/07/15(日) 07:23
>>いやらしい番号 実は中学生の時で身長も30cm伸びてたとか(笑
やはり,食事とか脂肪燃焼とかも注意してないと痩せられないんですかね
運動してるからと結構めしの量ふえたなぁ。気をつけねば。。。

73 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/15(日) 07:36
>72
『いやらしい番号=69』ですな。
理解に時間掛かりました。

74 :cyuu:2001/07/15(日) 17:40
>>70
結構道間違えたりして、遠回りもしたんです。
コンピュータつけてたから覚えてるけどだいだい300キロ前後です。

75 :春風:2001/07/16(月) 08:01
昨日100Km走ってきたら1Kg体重が減っていました。
(メモリが500g単位)

76 : :2001/07/16(月) 10:34
タイリョウニシュッカスルンジャネェー
   ------------- 、____
   /  ̄ ̄ ̄.// ̄ ̄|| |___/\FF]
  イッテヨシ!.∧// ∧ ∧.|| |  \\FF]FF]
[/_________.(゚//[ ](゚Д゚ ) .|| |    \\FF]FF]
.||_    ___|_| ̄ ̄ ∪ .|| |___\\FF]FF]
.lO|--- |O゜.|__ソフマップ.||_|ニニニニニニl.|FF]FF]
|_∈口∋ ̄_l______l⌒ l.|_____| l⌒l_||  FF]FF]
──`--'───`ー'─── `--' `ー' ┐ FF]FF]
                         │  FF]FF]
                         │   FF]FF]
                         │ ミ  FF]FF]   〃  サボサボ
                         │  ;:FF]FF]; ’〃、、..
                     サボサボ ミ ミ\FF]FF]/ミ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~〜〜〜〜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

77 :暑いねぇ:2001/07/17(火) 17:56
今日40Km走ったら1.5kg落ちました

78 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/17(火) 18:18
1.5L水分きっちり補給しとけ

79 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/17(火) 21:58
>>78
今計ったら元に戻って500g増えてました。飲みすぎです。

80 :77:2001/07/17(火) 21:59
79の書きこみは私です・・・

81 :ツール・ド・名無しさん:2001/07/18(水) 01:16
3.5kg落ちた←前の前の日曜。体内の血液量考えると危険だね

82 : シール ゴルァ!!ヽ(`Д´)ノ:2001/07/18(水) 18:26
あげ

83 :夏だ!あげとこう!!:2001/08/05(日) 05:54
祈OFF会成功

25 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)